Otak manusia pada prisipnya adalah kompu ter biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan. Kamu mampu melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya.
Mister Berita Tips Supaya Otak Kita Berjalan Lebih Cepat- Otak manusia pada prisipnya adalah kompu ter biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan. Kamu mampu melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Kamu mungkin tak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Kamu bekerja lebih baik.
1. Ambillah dosis EPA secukupnya
EPA merupakan bahan kimia dalam minyak ikan yang adalah makanan untuk otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan mampu memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.
2. Seks secara teratur
Berhubungan seks mampu melepaskan senyawa kimia yang mampu meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini “Teach yourself. Training your brain” yang dikutip oleh pengajar senior dan seorang pakar biologi. Seks merupakan bentuk sempurna dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia mampu mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.
3. Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya mampu membuat otak Kamu tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Kamu tak latihan secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.
4. Pergi berjalan kaki
Tak ada yang mampu mengalahkan udara segar yang mampu menyegarkan pikiran yang mampu mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Kamu menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Kamu tetap jernih.
5. Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru mampu sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang bagus.
6. Tertawa
Tawa bukan saja adalah obat terbaik, ia juga mampu meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak disaat yang bersamaan. Pastikan Kamu tertawa setiap harinya.
7. Menjadi kreatifif
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Kamu yakin Kamu payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif berpeluang Kamu untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang telah lama dan meningkatkan kesadaran disaat yang bersamaan.
8. Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini mampu meningkatkan struktur otak. Setelah latihan selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.
9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Kamu
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Kamu dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Kamu akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Kamu mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.
