Mister Berita - Gejala yang biasa terjadi pada mata kita setelah lama menggunakan komputer adalah mata kering, merah dan lelah. Banyak ca...
Mister Berita - Gejala yang biasa terjadi pada mata kita setelah lama menggunakan komputer adalah mata kering, merah dan lelah. Banyak cara dan langkah yang bisa anda lakukan untuk merawat mata anda agar senantiasa sehat dan segar. Ada beberapa komponen penting yang perlu untuk kesehatan mata anda.
Mister Berita akan mengulas beberapa cara sederhana dan praktis Merawat mata sehat. Berikut caranya :
Vitamin A
Mata membutuhkan suplemen yang kaya akan vitamin A seperti susu, buah, telur dan daging merah.
Kebersihan
Kebersihan mata sangat perlu bagi anda yang ingin terbebas dari kelainan dan gangguan mata. Dianjurkan untuk menyiiram mata di pagi hari (air mengalir).
Periksa rutin
Periksa mata rutin merupakan salah satu usaha anda mendapatkan mata sehat. Jika rutinitas pengecekan mata anda sudah dilakukan berarti anda suda melakukan program pencegahan kelainan dan kerusakan mata lebih dini.
Perlindungan
Anda bisa menggunakan kacamata surya yang dapat menetralisir datanganya sinar matahari.
Nah, semoga dengan adanya tips merawat mata sehat bisa bermanfaat untuk anda semua. Ciptakan mata sehat dari sekarang sebelum anda rugi di masa mendatang.
Mister Berita akan mengulas beberapa cara sederhana dan praktis Merawat mata sehat. Berikut caranya :
Vitamin A
Mata membutuhkan suplemen yang kaya akan vitamin A seperti susu, buah, telur dan daging merah.
Kebersihan
Kebersihan mata sangat perlu bagi anda yang ingin terbebas dari kelainan dan gangguan mata. Dianjurkan untuk menyiiram mata di pagi hari (air mengalir).
Periksa rutin
Periksa mata rutin merupakan salah satu usaha anda mendapatkan mata sehat. Jika rutinitas pengecekan mata anda sudah dilakukan berarti anda suda melakukan program pencegahan kelainan dan kerusakan mata lebih dini.
Perlindungan
Anda bisa menggunakan kacamata surya yang dapat menetralisir datanganya sinar matahari.
Nah, semoga dengan adanya tips merawat mata sehat bisa bermanfaat untuk anda semua. Ciptakan mata sehat dari sekarang sebelum anda rugi di masa mendatang.
COMMENTS